直到那群人连连保证，下次绝对不会再有这种事情发生了，姜瑶这才饶过他们。
接下来整个空间都处于锻炼，拉平民当人肉盾牌观察外面的情况两者之间不断地循环。
而那群平民也从一开始的害怕到后面的逐渐麻木，甚至没有人再去躲避，在他们看来早点死了也算是一种解脱。
昏迷的几人在他们锻炼的过程中醒了过来。
他们并不知道自己做了什么，姜瑶轻车熟路地对着他们撒谎，那几人相信了，并且在接下来惨无人道的训练当中，逐渐忘却了这件事情。
刚开始锻炼的时候，那几人还有些跟不上，但后面耐力提升也渐渐地跟上节奏，姜瑶见状立马毫不怜惜地加大了锻炼难度。
温泉水还未恢复的那段时间休息的时间都很短，一口泉水就能够让他们的力量全部回来，他们只能马上又投入新的锻炼。
而等到后面的时候，饮用泉水的效果逐渐减淡，温泉水逐渐充满了整个坑，又恢复了往常那副干净的模样，他们开始不再喝泉水，而是重回一开始的休息方式。
那一刻王虎等人才猛然明白，用温泉水缓和体力是多么地幸福。
有时候哪怕身体的力量回来了，但精神上的疲惫却无法补缺，在饮用泉水期间，王虎他们深刻地体验到了这一点。
现在重新回到一开始的训练方法，他们才猛然反应过来当时的自己有多么地幸福。
起码通过温泉恢复力量的时候，他们的精神状态也可以休息一下。
在这坚持不懈地锻炼之下，他们的体力也有了很大的提升，最大的改变就是锻炼的时间逐渐拉长，几乎可以持续一天。
不要问他们是如何得知时间的，是因为队伍当中有个闲得发慌的人，在锻炼期间不停地数数，可能时间上有些偏差，但大概最长的就是一天。
这期间他们也不停地去外界探查，因为两者流速差距实在是太大，外面的人很有耐心地一直等待着他们的，长时间的等待无法得知任何结果，也让他们有些许疲惫，但表现得不太明显。
姜瑶有时间跟他们继续耗下去，在这期间不停地锻炼，不知道是不是因为锻炼的强度太大了，队伍当中异能等级比较低的那几人都纷纷升了级。
等级升级了后，他们的异能也有了明显地提高。
陈姐的梦境也不再是什么事情都能够梦见了，起码零碎的小事不会再出现在她的梦境。
陈河时间静止的时长也从两秒提高到了三秒，虽然提升得并不是很大，但也让陈河喜出见外。
只要他努力升级，时间静止达到十秒也并不是没有可能，而这十秒期间能够做的事情可多了。
除了锻炼之外，陈河也有意无意地在提高自己的速度，他的异能最看重的就是在有限的时间内如何进行合理的分化，速度对于他来说就是重中之重。
至于安宁，她的瞬间，移动距离则从两米变成了三米。
而其他人就算异能等级没有提升，但异能也多多少少有变化。
比如王虎的火球更大了，风一鸣的风力更强了，都是诸如此类的细微变化。
只是让姜瑶有些纳闷的是，她本来想在空间里进行几次变废为宝，获得可以傍身的武器。