“没有拿错，这肉就是给你的，你每天都在费脑子，肉能补脑，你多吃点，他们皮糙肉厚的不用补也没事。
”龙炎幽给女孩夹了菜，说出了他自己都觉得很强大的理由。
既然敢叫自己给他们带饭，那就得承担带饭后的结果，原本他是一点菜都不想给他们带的，但是一想到如果女孩知道他们没有菜，那不得过来分女孩的肉，所以他就勉为其难的给他们带了点青菜，还有点点肉沫。
“咳咳，你说的好像也有道理，平时都大鱼大肉的给他们吃，今天让他们吃点素的也没什么，营养要平衡。
”
几人吃的挺快的，慕无心让几人休息了一下训练就继续了，饭后的训练依旧是站木桩。
她说饭后不适合剧烈运动，木桩是最适合的，慕无心也加入了站木桩的行列中，她站的真的跟定海神针一般，一动不动。
其他人看到这里还有什么不明白的呢！慕无心这是在给他们做示范呢！
太阳高照，慕无心他们却没有一点被晒到，这还是院子外面的竹林的原因，它把大部分的阳光都挡住了，唯一留给他们的只是热气。
时间差不多了，慕无心才让他们停下，“今天我跟萧然对比，南景昌对月雪，胖子对龙灵，南冰玉休息一下，提抗力太弱鸡了。
”
陶萧然心里那个激动啊！他一直想跟心儿对比，但是一只都没有机会，今天心儿终于听到他的心声了，所有打算实现一下吗？
两人近身搏斗中，慕无心提点了许多，“力道不够，腿要用力，手要狠，下盘要稳，攻击要犀利。
”
陶萧然说是跟她比试，可是却被人形木偶一般被她摆弄，最关键的不是在于摆弄，而是慕无心嘴里蹦出来的话，实在是太精辟了。
其他人都纷纷停了下来看他们，还是谭笙跟着慕无心的动作练，其他人才反应过来一起加入了这个队伍中。
慕无心所教他们的都是现代爷爷教她的那些，在教他们的时候，就像是看到了爷爷在前面严厉的教导自己一般。
“左拳出，下盘稳，右攻击，要犀利，抬腿要用力，转身要快，旋风腿配合，腰力要到位，学会这些，你们近身搏斗的时候稳赢，遇到强的对手要以柔克刚，腰力是最关键的。
”
一套拳法打下来，慕无心就不在跟着他们一起练，而是拿着小木棍在前面指点着，不得不说这些古代人的悟性都挺不错的，只是教了一遍，他们全都记住了。
“记住，敌人不会对你手软，如果你的拳头跟棉花一样，那你还有活命的机会吗？南冰玉，出拳要快狠准，你那绣花腿是在跳舞吗？陶萧然，你别笑，你那拳头是在打棉花吗？力道呢！一个个的都给我认真点。
”
慕无心的语气顿时改变了很多，狠厉又一针见血，不在是像以前一样带着点微笑，现在的她像极了现代的教官，声音洪亮，气势强大。