陈冬是自驾去的，接待的是训练营保安钱叔。站在训练营门口正在感叹山清水秀，气候怡人的陈冬让一声中气十足的呼喊回了神，待来人走近了，问道“您是”“陈冬吧，我是这里的保安，你叫我钱叔就行”精神矍铄的一小老头热情得打量着未来同事，脸上满是高兴。待得到肯定答复后，钱叔便带着陈冬去办公楼办理入职手续和住宿。一路上介绍着训练营的设施和一些生活须知。
闪电减脂训练营整体不大，由3幢大楼和一个操场构成。3幢大楼分别是办公楼、住宿楼和健身中心，食堂位于办公楼一楼。此时的食堂内正在进行简短的欢迎仪式，主角便是新同事陈冬。在欢迎仪式上，大家都作了简单的自我介绍，人事：郑春柔保洁阿姨：赵姨保安：钱叔健身教练：孙鸣医生：曹医生厨师大师傅等8人。这8人维持着整个训练营的整体运作，平常也有附近村民来兼职打下手。
晚餐时间，陆陆续续有学员来食堂用餐，与相熟的工作人员打着招呼。陈冬第一次见训练营学员，虽然内心早已做好思想建设，但仍被人墙一般的庞然大物的吓着了。
坐在陈冬旁边的钱叔撞了下陈冬的胳膊“吓着了”
回过神的陈冬答道“没，没有”说完喝了口汤压了压惊。
“没有就别盯着人看，往后你就习惯了”钱叔擦了擦嘴“吃完就走吧，给学员让位置”
陈冬赶忙拿起餐盘跟在钱叔后面。食堂面积挺大，但由于人员体型问题，桌椅都是定制的，因此同一时间段只能同时容纳20多人吃饭，这也是一期学员的数量。
在钱叔的带领下，陈冬来到了自己的宿舍，酒店式大床房，朝阳，还有大阳台。陈冬还在继续参观自己未来一段时间的住所。
钱叔看着陈冬脸上满意的表情，笑道：“满意吧。”
“满意满意，没想到员工宿舍还能这么上档次”
“哈哈，我们住的都一样，工作人员的房间都在这一层，学员都住楼上，有事招呼。没啥事我就先去忙了，好好干。”
“必须的，谢谢钱叔”陈冬忙掏出从家里带的茶叶。之前进大门后陈冬就留意到钱叔茶杯不离手，相信也是好茶之人。“家里带的，钱叔，送您，不要嫌弃。”
“哈哈，好，那就恭敬不如从命了，有不明白的地方尽管找我”
看着钱叔喜滋滋的表情，陈冬为自己刷了波好感度点个赞。目送他离开，陈冬发现钱叔走路姿势似乎有点坡，但并未在意。
上了几天班的陈冬已然摸清了闪电训练营的基本情况，这都要归功于工作的清闲。天天在营地内晃悠，连营地的学员都认识了这个白白胖胖的陈医师。接连几天的晃悠也让陈冬琢磨出点不对劲。有点不对劲，广告上所言的全封闭山脚下不假，但合理膳食是1天5顿，包括一顿水果燕麦和一顿下午茶，其余早中晚餐皆采用酒店式自助取餐，虽品类不多，以红肉和鱼虾类为主，但也有4大荤5小荤3素共计12个菜色以供挑选。在大师傅的精心烹饪下，陈冬虽入职几天但也显得愈发圆润起来，更何况那些胃口个个都是大胃王的学员。可神奇的是，学员上秤体重非但没涨反而下降了。可能是训练太辛苦，陈冬这样想到，所以之后重点考察了健身中心。健身课科目繁多，以有氧运动为主，早中晚各2个小时。陈冬曾经跟随学员一起进行过一天的训练，不得不说，训练卓有成效，滴在地上的汗便是脂肪在燃烧，那天他也吃的更多了。非训练时间便由学员自主安排，游戏厅台球室棋牌室均人满为患。这些都说明不了问题，但有一个学员激起了陈冬的兴趣。
最初注意到这个学员是因为他是这批学员中最胖的，190的大个子有410斤，所以在训练营这个胖子集中地，大家给他起了个绰号，林胖子。林胖子胖到脸都模糊了，但依旧抵挡不住美食的诱惑，陈冬看过他在食堂吃了整整45分钟，临走还一副没吃饱的惨状，要知道，训练营规定学员一餐饭的时间也是45分钟。后来，健身课游泳项目中，林胖子进入泳池像是砸入了一颗原子弹，引起其他学员的不快，教练特批他不用参加游泳训练。类似的情况还有很多，比如跑步，压根迈不了两步便气喘吁吁，教练对他也是鼓励式训练法和放任式训练法并行，所以更多的时候，林胖子坐在地上看其他学员大汗淋漓。可即便如此，在入营20天的体检上称中，林胖子还是瘦了，令人匪夷所思。陈冬偷偷问过交好的钱叔，钱叔以一句风水好便搪塞了过去。看看训练营所处的环境，山清水秀，气候怡人，空气清新无污染，确实是个好地方。
时间很快就迎来了这批学员的毕业礼，每一位学员都收拾好自己的行李在操场集合。早晨初升的太阳，和煦的光线洒在学员们激动的脸庞上，因为接下来他们将迎接最后的洗礼，上称对比入营重量与毕业重量，以1个月瘦30斤为标准。30以上便是顺利毕业，30以下便延期，而且是免费延期。包瘦30斤可作不得假。
潘诚，38斤胡晓，32斤刘卫华，42斤王聪，35斤以上人员顺利毕业，恭喜健身教练孙鸣将毕业证书一一交至优秀毕业生手上，所有工作人员目送第63批次学员上了机场大巴。而此时站在陈冬旁边的却是林胖子，在最后的上称测重中，他只减了19斤，成功延至下一期。人事郑春柔过来嘱咐林胖子下午准时参加64批次学员的入营体检，看着林胖子沮丧的脸，陈冬拍了拍他的肩便跟着其他人离开了，留下那失落的背影，仍望着大巴开走的方向。
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