作为洛川最高档的小区,苏小凡住的地方就有室内恒温泳池,全年开放。
先去物业办了张游泳池的年卡,回到家的时候,他买的那些东西也都被送来了。
有店里的工作人员帮忙,先是把地垫铺在了阳台上,这是必不可少的,因为地垫可以缓冲器械落地时的重压。
铺好地垫后,其它的布置就简单了很多,放好卧推凳和深蹲平推用的两个杠铃架就算完事。
看着两个细胳膊细腿的员工还有一个女的,杠铃片苏小凡没让工作人员给摆放,只是用推车给放到了门口,那玩意实在是太重了。
八十公斤的杠铃片,苏小凡一手一个,来回几趟就都摆到杠铃架上了。
力量果然增加了。
摆放好之后,苏小凡上手试了一下。
杠铃杆自重四十公斤,两边各摆放了三片八十公斤的杠铃片,加起来是五百二十公斤。
做了几个卧推,苏小凡还是感觉有点轻。
在两边又放了两片五十公斤的杠铃片,总重量加到了六百二十公斤,接连做了十个卧推,苏小凡感觉这个重量刚刚好。
第一次打通小周天经脉的时候,苏小凡卧推的练习力量是四百二十公斤,现在整整增加了两百公斤。
当然,这只是苏小凡的练习力量,极限力量他没法测试。
去过健身房的人都知道,练习卧推,是必须有人保护的。
万一在训练的时候力量不够,杠铃杆砸在胸口,那是能要人命的。
苏小凡在可控的情况下练习,不需要人保护。
但如果想要测试极限力量,那就很容易出问题,苏小凡也不敢轻易尝试。
每做一组卧推休息两三分钟,苏小凡一共做了十组,双臂这才感觉到有些酸痛。
起身活动了下身体,苏小凡又开始做起了深蹲。
直接从五百公斤起步,一直加到六百公斤,苏小凡才感受到了压力。
深蹲会导致大脑缺氧,苏小凡没敢做太多,每组十个,做了六组后感觉有点头晕就停了下来。
拿出手机查了下,苏小凡发现,自己的深蹲和卧推力量,都已经远超了世界纪录。
锻炼是要成体系的,苏小凡也没耽误时间,拿了泳裤就直奔小区的泳池。
和那些花里胡哨让孩子们游玩的泳池不同,小区的泳池是标准的五十米泳池,专供业主锻炼身体的。
这会儿正值中午,苏小凡去的时候泳池没什么人,只有个救生员在那里无聊的刷着手机。
和救生衣打了个招呼,苏小凡就下水了,先游了一个来回热热身。
看到苏小凡游泳技术很娴熟,那个救生员盯了一下之后,又玩起了手机。
之前因为力量随着体重在增长,苏小凡感觉不到什么。
但是一下水在浮力之下,他就感觉出来了,自己的协调性比以前差了很多。
在水里能完全舒展开身体,锻炼的更加全面。
苏小凡一口气整整游了一个小时,直到肚子发出咕咕叫的时候才上了岸。
肌肉的酸痛缓解了很多,对力量的掌控似乎也有进步。
看来力量锻炼加游泳恢复,能更快的让身体适应现有的力量。
高强度的锻炼,自然又需要大量的食物来补充消耗了。
苏小凡这次没去饭店,干脆开车了去一家很有名的熟食店。
在问清楚店里还有四十公斤卤牛肉后,苏小凡直接就给包圆了。
另外还买了十只烧鸡,总共花了苏小凡五千多块钱。
想到自己这几天还要高强度锻炼,苏小凡加了熟食店老板的微信,让他明天给自己留些牛肉。
听着身后排队那些人不满的声音,苏小凡拎着东西直接上车走人。
主食就是肉,苏小凡感觉自己的肚子就像是吃不饱的饕餮,食物下肚之后,很快就被消化掉了。
烧鸡根本就不用吐骨头,几口就被嚼的稀碎囫囵吞下肚子。
这真是干饭人啊,不知道国内还有没有大胃王的比赛……
看着自己一顿吃掉的牛肉和烧鸡,苏小凡是欲哭无泪,他这哪里是在吃饭,简直就是在吃钱。
好在这顿饭吃完之后,苏小凡感觉到身体似乎有些细微的变化。
似乎补充了能量后,身上的细胞都在欢呼,之前的肌肉酸痛完全消失掉了,苏小凡觉得自己还能再来一组训练。
当然,欲速则不达,苏小凡压住了心里的想法,主要是他怕锻炼完之后晚上还要这么吃一顿。
吃完饭苏小凡修习了一小时的观气之术,然后睡了一个小时。
到了下午四点多的时候,刚哥又来敲门了。
吃牛肉了这么香
一进门刚哥的鼻子就耸动了起来,三环路那家的熟食店肯定是他家的牛肉。五ＡtΧτ.℃οm
没错,刚哥,你是老吃货！苏小凡竖起了大拇指。
那是,晚上我带你去吃海鲜,新开的一家店,海鲜都是空运过来的,保证新鲜。
刚哥自顾自的从冰箱里拿出了瓶饮料,一口气灌进了肚子。
小凡,你说这天真邪性。
起身打开了空调,郑大刚吐槽道：从三月就开始热,能一直到热到十一月,天也不下雨,这连着都旱两年了。
这几年是不大正常。
苏小凡点了点头,说道：各地的火山也都在爆发,听说本子岛的那座火山也有喷发的迹象。
虽然不怎么关注时事,但手机上的新闻每天都在推送。
全球变暖,疫情加重,火山爆发,反正最近几年是没有什么好消息传出来。
不过华夏还好,有相关部门的强力控制,这些事情对老百姓的影响不算大,但国外很多国家就处在水深火热之中了。
刚哥,怎么样谈成了吗
苏小凡问起了那两件法器的事情,今儿一顿饭肝掉了五千多,让苏小凡对于赚钱又有了一种迫切感。
什么谈成了吗,这都交易完了。
刚哥一脸鄙视的看着苏小凡,有你拿出来的宝贝,刚哥出马要是连这点事都办不了,咱哥俩也别合伙了。
顺利吗他们是怎么鉴定的法器苏小凡问出了自己关心的问题。
赵老请了个老和尚过来。
谈到正事,郑大刚面色也严肃了起来,开口说道：好像是个什么寺的主持,至于怎么鉴定的,我看不明白……
郑大刚当时就看到那老和尚,分别拿起了八卦镜和玉观音,在那诵了半天经,然后就对赵恒剑点了点头,表示这两件都是法器。
听了两个多小时的诵经,郑大刚差点都睡着了。
后面就是按照苏小凡所说的,用凡人堂公司的名义和赵恒剑签了合同。
还有一些七七八八的手续,郑大刚下午就光忙着这些事情了。
钱款在郑大刚过来的路上就已经到公司账了,郑大刚聘用的那个财务打电话通知了他。
老和尚应该也是同道中人。
苏小凡倒是没感觉惊讶,赵恒剑敢收法器,自然有办法鉴别,苏小凡自然不会认为这世上只有他们师徒两人能识别法器的。
小凡,你现在急着用钱吗奶奶的,我之前没想到公司的钱用起来还那么麻烦……
郑大刚说道：现在公司账户上有两千万,你要是着急用钱,可以想办法先转一部分到你私人账户上。
郑大刚以前没开过公司,刚才问过财务才知道,公司账上的钱,是不能随便往私人账户上转的。
当然,办法还是有的。
像分红、工资和暂借款,都可以挪用公司账户的钱,不过后面还要补税或者是还款。
我暂时不用钱。
苏小凡摇了摇头,之前的四百万买完车之后,还剩下三百多万,在没有大的支出情况下,足够苏小凡用了。
刚哥,其实钱在公司和私人账户上都是一样的。
看着郑大刚一脸纠结的样子,苏小凡不由笑了起来,咱们想买什么,用公司的名义去买不就完了,
回头你帮我盯着点陨石的事情,如果真有,到时候就用公司的钱去买,也能计入成本。
苏小凡和郑大刚开的这家公司,原本就是买进卖出的性质,总不可能让钱躺在账上不动的,那样每年光是税都要交一大笔钱。
好,小凡,今儿听赵老说起来,他们又有新楼盘准备开盘,咱们要不要投几套
作为房二代,郑大刚对于房子的事情一直很敏感,用公司名义买房也是计入成本的。
什么位置有独栋别墅吗
听到郑大刚的话,苏小凡也有点心动。
他现在住的这些小区好是挺好的,不过高层对于苏小凡有点不方便。
锻炼的时候即使再安静,也会闹些动静出来的,远不如像敬叔那样独门护院的素净。
在新区镜湖那边,好像就是个别墅区,没有高层和多层,价格不算贵也不便宜,独栋八百多万一套。
明儿咱们去看看,刚哥,如果买了抓紧装修,我到时候搬过去住,镜湖那边环境不错。
苏小凡知道镜湖的位置,是个风景区,好像还有湿地。
早些年镜湖比较偏僻,房子才两三千一平,后来开发新城区,那边的房价也逐渐涨了起来。
不过八百万的独栋别墅,买了还是赚的,即使不住以后也有很大的升值空间。