沈秋下意识地运转灵力，但发现无论如何也无法激发体内的灵气，顿时脸色一变：“真的封了！师姐，你......”
然而，还不等沈秋抱怨完，秦潋淡然地挥了挥手：“从现在起，围绕山头跑三十圈。”
“三十......三十圈？”
沈秋瞪大了眼睛，嘴巴几乎合不拢。
程羽和林渊也一时愣住了，尽管他们体魄已经远超常人。
但三十圈对普通修士而言依旧是相当大的负荷，尤其是在灵脉被封的情况下。
“你们现在只有体力能依靠。”
秦潋的语气没有任何怜悯，“还想问为什么？去跑吧。”
话音刚落，她挥了挥手，示意三人开始。
沈秋脸色发苦，却不得不遵从，和程羽、林渊一起开始了绕山头奔跑。
第一圈，他们还能勉强维持步伐。
但随着时间推移，封了灵脉后，他们感到体力消耗飞速加剧。
双腿逐渐沉重，呼吸也变得急促起来。
到了第十圈，沈秋几乎喘得说不出话来，脸色苍白如纸，腿脚已经酸软无力。
他气喘吁吁地说道：“师姐......真的是......太狠了啊......我......我都快不行了......”
程羽咬紧牙关，虽然身体同样酸痛。
但他依旧咬牙坚持，勉强维持着脚步：“沈秋，别说话......节省体力......”
林渊虽然面色沉稳，但汗水早已湿透了衣衫。
他努力维持着平稳的呼吸，尽量不让自己松懈。
秦潋在后面冷冷注视着他们的一举一动，她的目光仿佛看穿了一切，既没有怜悯也没有宽容。
“撑不住了吗？”秦潋淡淡地问道，语气里没有一丝波澜。
“还......还可以！”林渊咬牙坚持道，虽然身体已经濒临极限，但他的眼神依然坚毅。
“很好。”秦潋轻轻点头，随后毫无预兆地一挥手，三道灵气如利箭般朝他们袭去。
三人正勉力奔跑，完全没有料到秦潋会在此时发动攻击。
顿时措手不及，灵气直扑而来。
“躲！”林渊惊呼一声。
但灵脉被封，他们的反应比平时迟钝许多。
灵气直逼而至，沈秋最先被击中。
整个人一个踉跄，摔倒在地，满脸狼狈。
“师姐，你居然还出攻击！”
沈秋狼狈地爬起，满脸不可置信，声音里带着一丝委屈。
秦潋站在远处，依旧冷冷地看着他们，语气淡然：“战斗中的敌人不会给你休息的时间，什么时候放松警惕，什么时候就会死。”
她的声音冷酷无情，但却让三人心中的斗志更加强烈。
尽管身体已经疲惫不堪，但他们依旧强撑着站起，继续奔跑。
接下来的日子里，秦潋将三人的训练安排得极为严苛。
每天封灵脉进行长跑、力量训练、反应训练。
甚至时不时在他们训练时突然发动攻击，逼迫他们在极度疲惫的情况下应对突如其来的袭击。
一开始，三人经常被秦潋的突然袭击弄得手忙脚乱，狼狈不堪。
但随着时间推移，他们的身体反应、警觉性和战斗直觉开始迅速提升。
“师姐真的太狠了......”沈秋几乎每天都在抱怨，“吃不好，睡不好，天天被打......”