>必须修炼到第五重，才能产生这种效果。
古月狐道：“师傅，我看完了。”
盘膝而坐的余敏，双眼紧闭，淡淡的道：“看完了就行，你现在先找找气感，通过调节呼吸，找找丹田之中的那团真元。”
古月狐疑惑道：“真元？”
余敏道：“没错，人都是有一点真元的，那是一团比较凝固的气体，平常位于丹田之中，无法感知得到，但是，可以通过呼吸，将其调动起来。
你找到真元之后，照着书中让你走的脉络，运行一遍。”
古月狐点点头，闭上了双眼，一呼一吸之间，默默的感受着丹田的膨胀与收缩。
大约一炷香之后，她好像感觉到了自己的气息之间，充斥着一股异样的气息。
这股气息比较难以调动，位于丹田之中，任凭古月狐如何努力，都调动不起来。
余敏淡淡的声音传来，“徒儿，不用着急，一切随心。”
古月狐渐渐地把心放宽，那团气息竟变得轻盈了起来，虽然，一呼一吸之间，它调动的速度十分缓慢，但是，能清晰的感应到，它确实是在游走。
吐纳功要走八条经络，一条也不能走岔，再将真元运回到丹田之中才行。
如果走岔其中一条，便会使得自身的真元紊乱，很有可能走火入魔。
越是高深的内功，后果越是严重。
古月狐不敢大意，专心致志调动着这团真元，缓慢游走过一条条脉络，最终，成功回归到了丹田之中。
古月狐高兴的睁开双眼，握了握拳头，感觉自己的手臂变得更有力量了。
古月狐喃喃道：“这便是吐纳功中，所描述的内劲吗？”
房间的门突然被推开，余敏从外面走了进来，手中端着一盘香喷喷的包子。
古月狐这才察觉，天己经亮了，她居然修炼了这么长时间。
余敏递过来一个包子道：“你从昨夜辰时一首修炼到了今日午时，