中年妇女说道：“你不用慌张，我又不是让你现在就去，我会好好培养你，让你踏入武道，我相信，终有一天，你会成功的。”
古月狐松了一口气。
她突然想起，原主的爷爷，还有哥哥，都是死于玄水堂之手，不由得握紧了拳头，语气坚定道：“会的。”
中年妇女点了点头道：“你跟我走，我先带你去吃点东西。”
………中年妇女带着古月狐去吃了一顿饭，还为她买了好看的衣裳。
傍晚，两人安顿在了一间客栈内。
中年妇女只开了一间房，床不大，但两人挤一挤还是够的。
古月狐没有任何怨言，这比她开局的条件，己经不知道好上多少倍了。
中年妇女盘腿坐在床榻上，从身上掏出一本古朴的秘籍递向古月狐，道：“拳脚首先得从内力开始练起，有了浑厚的内力，就算你的拳法很粗糙，也能立于不败之地。
这是一本吐纳功，你先拿去看看，有什么不懂的地方，可以问我。”
古月狐恭敬的接过了这本秘籍，道了一声谢，随即，找了一处靠墙的位置，坐在地板上，翻看了起来。
余敏眉头一皱道：“你现在身子骨太虚了，坐地板上会染上风寒，还是坐床上吧。”
“好的，师傅。”
古月狐站起身，往床边坐着。
余敏叹了一口气，“你不用拘谨，随意点就好。”
“好的，师傅。”
古月狐点了点头，翻开”吐纳功“看了起来。
这本内功分为三式十重。
第一式名”内劲“，可以让真气运行于西肢百骸，提升臂力。
只要领悟了第一重，便可习得第一式。
第二式名”养血“，可使人强身健体，提高气血。
修炼到第三重方可领悟。
第三式名”归元“，可让体内的真元滋润并恢复身体的伤势。