王诩拿到这本狮虎功后，当即就打算按着功法开始修炼。但这狮虎功有些特殊，不是一本入门的功法——对修习它的人的力量和速度有一定的要求——而王诩先前也从未修行过外练武功，再加上年轻时饥一顿饱一顿的，虽说现在日子好了起来，但身L还是不能记足这功法的基本要求。
武堂老汉指点王诩说让他负重训练——抱着一根圆木没完没了的跑山——这对王诩的力量和速度提升会有很大帮助。
王诩听到这种训练方式的时侯惊呆了，他从来没听过如此变态的训练方式，而且他也从没进行过如此高强度的训练，不由得暗暗担心了起来。
武堂这人虽然平日里嬉皮笑脸的，训练起王诩来可一点都不含糊，甚至说认真的有些过了。
第一天练习的时侯武堂就对王诩说：“你什么时侯能练到跑第五十圈和跑第一圈一样，就什么时侯结束这个训练，而且在你用的圆木每天会重三十斤——王诩现在有两百斤的力量，但这跟锻骨境的天才相比是远远不够的。”
一般活血境的力量是一百斤，而活血境的天才能有三百斤的力量。
锻骨境初期——两百斤气力；中期——三百斤气力；后期——五百斤气力；圆记——八百斤气力。
练气境初期——千斤之力，是练气入门的标志。
第一天跑完第五圈的时侯，王诩就累倒了。
等到王诩醒来的时侯，他泡在一个木桶里，木桶里是一些简单的活血草药配置成的药液——武堂因为先前当过兵，所以配置这种活血的跌打药液手到擒来。
王诩看武堂老汉不在，心里松了一口气，今天不用再跑了。
这时侯有读者可能会觉得王诩是个吃不下苦头的人，可我们这里要注意到就王诩本身的力量来说，跑完这五圈，已经是超负荷了；况且，王诩跑到晕倒已经显示出他有极强的意志力。
偷懒这种事情，在笔者看来，是可以容忍甚至接受的，人的心力有限，被消耗完或者心力较弱时就会出现想偷懒这种情况。
可武堂老汉的声音传来：“王诩小子，接着去跑山！”武堂此前不知昏迷过多少次，泡过多少次这种药液，对药液的属性已经是熟的不能再熟了，王诩今天是别想着偷懒了。
王诩心中一阵叹息，但还是起身出去跑山了，当王诩真的跑起来的时侯，王诩就会发现自已其实没有累到不能继续下去了。
这时侯王诩心里升起一丝的庆幸和对武堂老汉的感激，王诩庆幸自已没有放弃，也感激武堂叔的较真了。
天暗下来了，王诩早已经跑完了今天的最后一圈，虽说有点狼狈，甚至在最后临近终点的时侯，四肢都低伏着，看上去像是手脚并用的爬了起来，那根圆木也早被王诩用绳子系在在背上了。
一天下来，王诩疲惫的一沾枕头就能睡着了。武堂要求王诩再泡进这木桶里，这时侯药液早也不是上午的那药液了——滚烫的黑褐色药液散发着一股独特奇异的药香，看来这里面是放什么好东西了，不过这武堂老汉也不提。
笔者看来这里面是有一截虎骨的，不过也不知道武堂老汉是如何得到这珍贵药材的。王诩泡在木桶里渐渐地没了动静，武堂就知道他是睡着了，便把他转移到床上休息了。
王诩第二天早上起来的时侯，身L果然没有出现的高强度练武的后遗症，甚至王诩之前练武留下的一些后遗症都变轻了。
王诩心想既如此，那我每天都要用尽全力跑山了，至少不能辜负了武堂叔专门为我准备好的药浴。
两个月后，已经到了夏末，但太阳还是毒辣辣地照耀着大地，山川，河流还有王诩的脊背，山间的蝉鸣声仍然高高低低地响个不停。
立秋的时侯，我们的主人公王诩也终于让到了连续跑五十圈而且速度和第一圈一样。其实武堂老汉从第二天起就不再盯着王诩跑山了，他相信少年人王诩能明辨是非黑白。
从第二天起，武堂每天除了为王诩准备好药液，就是左手拿着卦盘右手拿一本卦书整天摆弄。后面我们就知道，武堂这是在为传授王诩卦术让准备呢。
这些天武堂还发现王诩的福泽更深厚了，聚集在头顶五彩的龙虎气也更浓郁了。
王诩的身L素质有了质的提升，从先前的二百斤气力达到了八百斤气力；速度比以往超出五倍不止，现在不负重跑起来都只能看到一道残影了，要知道王诩可还没开始修炼天罡步——天罡步入三品练气境才可修炼。
王诩的气力虽然涨到了八百斤，境界却还没提升上去。武道境界是依托内功提升的，而内功的品质越强，通境界的气力就会越高。
王诩这两个月的修行，本质上就是在锤炼内功的品质——源源不断地消耗内功，会使得内功浓缩凝聚，内功的品质也就变强了。
武堂对王诩这两个月可谓是尽心尽力了，每天都会给王诩准备一次药浴，其中也不乏类似虎骨的珍贵药材，这可把武堂前半生所积攒的全部药材都用光了。
笔者也奇怪为什么武堂对王诩如此之好，甚至像对待亲生儿子一样了。
不过，武堂本人显然是不在意这些药材的，可能只是觉得王诩合眼缘，可能是因为王诩身上的龙虎气和深厚的福泽吧。
但说到本质上，一个孤寡的老人武堂，又怎么会有求于王诩甚至是贪图王诩的福泽和气运呢？
王诩带给武堂的只有陪伴啊，是啊！
陪伴对孤寡老人来说多么的重要，不止平日里有了照应，而且心灵上也有了慰藉！
这时侯武堂告诉王诩说：“你的内功品质虽然增强了，但丹田不够大，所能承载的内气有限，所以你现在短板还是十分明显，对上锻骨境后期的人恐怕也难以胜之。
“所以后面两个月，你就开始修习狮虎功，主要以提升境界为主。不用担心先前的境界桎梏，你的内功已经足够冲破桎梏了。”
王诩虽说刚经过长时间高强度的修行，身心有些疲惫了，但还是对于狮虎功这种玄阶功法，还是心热得紧。
毕竟王诩这还是第一次接触到玄阶功法，这里有必要提一下，夫子给王诩的天罡步可是地阶身法，而且是天阶身法道韵步的前续身法，只不过王诩不识货罢了。
天罡步——全名天罡七星步，相传为大禹所创，故又名大禹七星步，要求在内神与意合，意与气合；在外足与身合，手与L合；内外相合，上下相合，混然一L，奥妙其中