夕阳西下天上的云一片火红，在大山脚下的一片平地，有一个差不多三西十户人家的村庄，名叫黄石村，其中一户人家的院子中，时不时传来少年的力喝声。
“……、九百九十八、九百九十九、一千、……”只见院子中一个红色长发，额头有火焰纹路的少年。
此刻身体倒立腿上绑着铁块，脚掌上还撑着一个石磨，每做一个俯卧撑就喊一声。
“嗝！
好了，今天的训练己经达标了。”
院子屋檐下，一个灰色麻布长衫的白发老者，坐在躺椅上喝了口手中的药酒，笑容和蔼的说道。
坐在躺椅上的乃是沐楚雄，今年七十来岁是沐辰的爷爷，身形瘦高，眼角有些许皱纹，并不像寻常的村中老人，沐辰听到爷爷说己经达标，双腿微微弯曲然后用力一顶，石磨划出一个抛物线落在角落的一个大坑中，随即解开腿上的束缚，将打湿的上衣、长裤脱下，熟练的翻进旁边冒着热气的大木桶里面。
“轻点轻点，等下雨了都可以在坑里养鱼啦。”
沐楚雄有些无奈的看着自己这个孙子。
“养鱼好啊，等过些天有空了我去河里摸几条鱼回来养着，给你做做伴，等养大了还可以杀了吃。”
沐辰笑了笑。
“别！
别！
我一把老骨头了，就这样躺着舒舒服服的，喝喝酒，不挺好的。”
“爷爷我的身体状况现在怎么样了，应该可以进行突破了吧。”
沐辰一边拍打着酸软胳膊大腿，一边喘着粗气说着。
老者起身晃悠悠的走到木桶旁边，伸手捏住了沐辰的胳膊。
手臂肌肉富有弹性。
“用力”听到爷爷的指令，沐辰手握成拳头轻轻发力，爷爷捏在手臂的手被撑了开来，就像是握在了坚硬的玄铁一样。
收回手老者缓缓说道：“嗯，确实可以计划突破了，在泡半个时辰就去弄晚饭吧，天快要黑了，我先