第
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章：新功法修炼伊始在叶云的精心安排下，青云宗的弟子们全员开始了《青木玄功》的修炼。
清晨的阳光洒在修炼场上，每一位弟子都神情专注，按照叶云传授的口诀和心法，努力引导着周围的灵气入体。
一日修炼结束后，叶云将众人召集在一起，开始了一场关于修炼的讨论交流。
“大家修炼《青木玄功》也有段时日了，都来说说自己的感受和遇到的问题。”
叶云坐在首位，目光温和地看着众人。
钱明率先开口：“宗主，我在修炼时，总感觉灵气引入体内后运行不畅，时断时续，不知是何原因。”
叶云略作思考，回答道：“钱明，这或许是你在引导灵气时，经脉的舒张不够自然，你要尝试更加放松身心，让灵气能够顺畅地在经脉中流淌，切不可心急。”
周武接着说道：“宗主，我虽能顺利引入灵气，但总觉得难以将其凝聚储存，每次修炼过后，能留存体内的灵气甚少，修炼进展缓慢。”
叶云耐心地解释：“周武，这说明你的丹田还不够稳固，无法有效地容纳和储存灵气。
你需要通过特定的修炼法门来强化丹田，比如每日进行一定次数的丹田内视冥想，感受灵气的汇聚和沉淀。”
吴勇也提出了自己的疑惑：“宗主，我在修炼时常常感到心力憔悴，难以持久。
往往修炼一会儿就感到疲惫不堪。”
叶云微笑着说：“吴勇，这说明你的修炼节奏和体力分配可能不太合理。
修炼时，要注意呼吸的节奏，使之与灵气的引入和运行相协调。
同时，也要根据自己的体力状况，适时地调整修炼的强度和时间，避免过度消耗。”
赵灵儿说道：“宗主，我修炼时倒是较为顺利，但总觉得进展不够迅速，不知如何才能更进一步提升修炼速度。”
叶云点了点头：“灵儿，叶云思索片刻后说道：“孙华，那你可以在修炼之