r>平时遇到棘手事情时，我总是缓缓的放慢呼吸，这样自己就可以冷静下来。
我试着用呼吸控制自己失控的情绪，但是我错了。
放慢呼吸的时候脑子里反应出来的不是怎样解决眼前的困难，而是强烈的想杀掉眼前这个女人——我的妻子。
掐死她、掐死她。
立即掐死这个女人。
必须！
必须是现在。
现在就立即动手掐死她。
动手、必须的、立即动手。
我的潜意识里知道不能打她和杀她，我要控制、绝对要控制住不能胡乱来，这样不好。
这样不对。
妻子己经泣不成声，表情紧张的不知道该怎么办？
看着她那样，我愤怒的想立即掐住她的脖子掐死她。
我心想继续这样下去是不行的！
这样…那样…我的妈呀！
……这是咋拉！
我咋成了这样？
这是一种完全癫狂的状态，脑子里全是迷茫和无所顾忌的破坏，狂乱！
所有的肢体活动不受大脑控制，想要将身体碰击成零件，恨眼里所有的人和东西，恨世界上一切物质和人。
一定要马上将这些一件件干掉。
我那可怜的唯一一丝正确的神经，努力的控制局面，非常怕控制不了自己，伤害了自己的亲人，造成无法弥补的灾难。
我拉住妻子若尼的手来到院子中的银杏树前对她说：“你拿根绳把我和那颗树捆在一起，我控制不住自己了，马上就疯了。
我心里总想胡来。
你赶紧按我说的办，把我捆起来。
快点!咱们熬到天亮就去看医生。
就有救了！”
她磨磨唧唧的不愿意这样做，说要去叫邻居、叫亲戚来帮忙。
“来不及了·······”我心中暗想，看看若尼无奈的可怜的样子我又对